Các Loại Lá Xông Giải Cảm Hiệu Qủa Có Trong Vườn Nhà Bạn

Phương pháp nồi xông giải cảm đã được dân gian áp dụng lâu đời để chữa cảm mạo giai đoạn đầu. Tác dụng vật lý của hơi nước nóng kết hợp tác dụng dược lý của các chất bay hơi chứa trong dược thảo kéo theo hơi nước làm giãn mạch ngoại biên, lượng máu được tăng cường. Điều này giúp kích thích tuyến mồ hôi hoạt động, đào thải các chất độc trong cơ thể ra ngoài. Vậy để có một nồi xông như ý muốn thì cần các loại lá xông giải cảm nào để cho ra một nồi nước xông có mùi thơm, và chữa bênh hiệu quả.

các loại lá xông giải cảm

Hướng dẫn cách xông:

  • Người bệnh cởi bỏ quần áo, trùm chăn kín người và nồi xông. Nồi xông đặt trước mặt người xông.
  • Đầu ngẩng và nghiêng sang một bên để tránh hơi nước nóng phả mạnh vào mặt. Dùng đũa mở nồi nước từ từ cho hơi nước thoát ra, sao cho độ nóng vừa ở mức chịu đựng được. Có thể dùng đũa vạch lá cho hơi thoát ra.
  • Khi nào mồ hôi ra đều toàn thân thì dừng xông. Thời gian xông thường 10-20 phút.
  • Lau sạch mồ hôi bằng khăn khô sạch, mặc quần áo sạch.
  • Uống một cốc nước (trà, đường, chanh…) nóng.

các loại lá xông giải cảm

Một số trường hợp cần tránh

  • Liệu pháp này không áp dụng cho người đã ra nhiều mồ hôi, mất nước nhiều, mất máu nhiều, chóng mặt, người không điều khiển được hành vi của mình như già yếu, lú lẫn, người bệnh Parkinson…
  • Không dùng cho những người đang bệnh nặng, phụ nữ có thai, trẻ em dưới 12 tuổi.
  • Trong quá trình xông đề phòng bị bỏng.
  • Xông giải cảm thường chỉ xông một lần, nếu bệnh không thuyên giảm thì phải đi khám bệnh.

Công dụng cụ thể từng loại lá xông:

  • Lá tre; giải nhiệt, tiêu đờm , làm đổ mồ hôi, trị sát khuẩn, trị cảm sốt
  • Sả: làm ấm bụng , hỗ trợ tiêu hóa, sát khuẩn, tiêu đờm, trị cảm sốt, têu chảy, cảm lạnh, giải rượu
  • Lá bưởi: giải cảm, tiêu thực, dùng uống trị sốt ho, nhức đầu
  • Ngải cứu: cầm máu, điều hòa khí huyết
  • Hương nhu; cảm nắng, sốt nóng, nhức đầu, làm cho ra mồ hôi.
  • Bạc hà: sát khuẩn ngoài da và tai mũi họng, chống viêm, sử dụng bạc hà tròng bài thuốc xông hơi chữa được cảm lạnh, nhức đầu, sổ mũi , cảm lạnh.
  • Tía tô: khu phong trừ hàn, trị cảm lạnh, cảm sốt.

các loại lá xông giải cảm

 

Những lưu ý khi xông hơi chữa cảm lạnh

  • Không nên xông quá 15 phút một lần, mỗi ngày có thể xông từ 1-2 lần.
  • Không nên đun sôi kỹ quá nồi nước xông, vì ta sử dụng hơi nước có tinh dầu nên nếu nấu sôi quá 15 phút thì tinh dầu sẽ bay hơi hết và xông ít tác dụng.
  • Môi trường để xông hơi tuyệt đối phải kín gió, sau khi xông phải lau khô mồ hôi để tránh gió lùa vào cơ thể cảm lạnh nặng hơn.
  • Phụ nữ có thai, người suy nhược, người mắc bệnh huyết áp cao, tim mạch cần cân nhắc trước khi xông.
  • Những người bị tiêu chảy, nôn mửa, sốt cao không nên sử dụng liệu pháp xông hơi.
  • Cần tránh xông toàn thân khi bị cảm nhưng tăng tiết mồ hôi quá nhiều có thể sử dụng phương pháp xông cục bộ vùng mũi họng.

Trên đây là những thông tin liên quan tới các loại lá xông giải cảm mà chúng tôi muốn gửi tới các bạn. Hi vọng những thông tin này tại y khoa toàn thư sẽ giúp bạn có thêm kiến thức để lựa chọn những những loại lá phù hợp để cho ra một nồi xông trị cảm có hiệu quả. Chúc bạn sớm khỏi bệnh để tiếp tục học tập và làm viêc hiệu quả!

Facebook Comments
Các Loại Lá Xông Giải Cảm Hiệu Qủa Có Trong Vườn Nhà Bạn
5 (100%) 1 vote