Một Số Cách Chữa Cảm Nắng Hiệu Qủa Mà Bạn Có Thể Tự Làm Tại Nhà

Mùa hè với những đợt nắng nóng dài là nỗi lo sợ về sức khỏe của nhiều người. Nếu phòng chống không tốt, bạn sẽ rất dễ bị cảm nắng hay say nắng. Khi bị say nắng, say nóng con người không chỉ mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt, nhức đầu,… mà còn có thể gây đột quỵ. Bài viết sau của chúng tôi  sẽ giới thiệu tới bạn đọc một vài cách chữa cảm nắng cực kỳ hiệu quả mà ít ai ngờ tới.

cách chữa cảm nắng

Dấu hiệu bị say nắng:

  •  Đau đầu, chóng mặt, nôn mửa
  •  Đột quỵ
  •  Da đỏ
  •  Sốt cao
  • Thở gấp
  •  Sốt cao
  • Cơ thể mệt mỏi, mắt lờ đờ
  •  Cơ chuột rút hoặc yếu kém

Một số biện pháp xử trí

  • Trước hết phải nhanh chóng đưa người bệnh đến chỗ thoáng, thông gió, râm mát, uống nước mát.
  • Tiếp theo xoa bóp các huyệt: khúc trì, đại lăng, thái uyên. Nếu bị ngất lịm, bấm thêm huyệt thiếu trạch, trung xung.
  • Phương pháp xoa bóp: một tay đặt trước bụng, tay kia dùng ngón tay cái bấm huyệt với lực hơi mạnh: ấn xuống rồi thả lên, liên tục như vậy mỗi huyệt 36 lần hoặc hơn tùy bệnh và thể trạng mỗi người.

Một số cách chữa trị cảm nắng:

1.Tinh dầu

Trộn 2-3 giọt dầu bạc hà với 1-2 giọt dầu oải hương, 2 thìa cà phê dầu oliu hoặc dầu hạnh nhân. Thoa hỗn hợp này lên sau cổ, lòng bàn tay, bên trong cổ tay khi thân nhiệt bắt đầu tăng cao.

Dầu oải hương làm dịu da cháy nắng và các thần kinh bị kích thích. Dầu bạc hà có tác dụng làm mát, hạ nhiệt cho cơ thể.

2.Nước ép từ củ hành

Khi bị say nắng, nên bôi nước ép hành vào sau tai, dưới bàn chân, ngực. Sau khi các triệu chứng say nắng qua đi, uống 1 thìa cà phê nước hành trộn với 1 thìa cà phê mật ong chừng 2 lần trong vài ngày sau khi bị say nắng.

3. Nước trái me

Vài miếng me dầm với 1 đến 1,5 ly nước, thêm ít đường hoặc mật ong, nấu lên trong chừng vài phút và uống khi nguội.

Uống nước me ngay khi triệu chứng say nắng vừa xuất hiện giúp hạ nhiệt cơ thể, cung cấp dưỡng chất và chất điện giải đã mất do mất nước.

4.Mía tươi

Nước mía có nhiều đường, cung cấp năng lượng nên giúp chữa say nắng mùa hè hiệu quả. Bạn có thể ép mía tươi lấy nước hoặc mua nước mía nguyên chất.

5.Bí xanh

Lấy 150g bí xanh, gọt bỏ vỏ, ép lấy nước cốt rồi cho thêm vài hạt muối vào để uống. Mỗi ngày uống 2 – 3 lần để phòng say nắng, say nóng. Bạn hãy làm cách này thường xuyên vô cùng hiệu quả. Ngoài ra bí xanh còn có tác dụng giảm cân cực kỳ hiệu quả.

6.Nước chanh

Nước chanh là loại nước uống tuyệt vời của mùa hè vì chúng rất giàu vitamin C. Chúng có thể giúp bạn loại bỏ được các triệu chứng chóng mặt, buồn nôn thường diễn ra vào ngày hè oi ả.

Uống đầy đủ nước khi trời nóng hoặc lao động nặng.

Phòng chống cảm nắng

  • Một điều quan trọng là phải có các biện pháp dự phòng say nắng, say nóng. Đó là không làm việc quá lâu ngoài trời nắng hoặc trong môi trường nóng bức cũng như tránh các hoạt động thể lực quá sức.
  • Luôn trang bị đầy đủ thiết bị chống nắng khi lao động, làm việc ngoài trời nắng như quần áo bảo hộ lao động, mũ, nón, kính,…
  • Làm thoáng mát môi trường làm việc, đặc biệt là các công xưởng, hầm lò rất có ý nghĩa trong việc phòng chống say nắng, say nóng.
  • Thường xuyên uống nước dù chưa khát. Nên uống nhiều nước có pha muối hoặc tốt nhất là uống dung dịch oresol, nước trái cây.
  • Nên định kỳ sau khoảng 45 phút hay 1 tiếng làm việc thì nghỉ ngơi ở nơi thoáng mát từ 15 – 20 phút.

Trên đây là một số thông tin liên quan tới bệnh cảm nắng và cách chữa cảm nắng hiệu quả nhất mà chúng tôi muốn gửi tới bạn. Hi vọng những thông tin mà chúng tôi cung cấp trên đây sẽ giúp ích cho bạn trong việc phòng và chữa bệnh cảm nắng hiệu quả nhất. Ngoài ra hãy đến với ykhoatoanthu để tham khảo cách chữa trị nhiều bệnh hơn, bổ sung kiến thức hằng ngày về sức khỏe. Chúc bạn luôn mạnh khỏe và hạnh phúc hơn nữa trong cuộc sống!

Facebook Comments
Một Số Cách Chữa Cảm Nắng Hiệu Qủa Mà Bạn Có Thể Tự Làm Tại Nhà
5 (100%) 1 vote