Mách Bạn Cách Trị Cảm Cúm Bằng Những Phương Pháp Tại Nhà

Bạn đã từng nghe hàng chục cách trị cảm cúm trên internet hoặc từ truyền tai, nhưng phần lớn những phương pháp đó không đem lại lơi ích gì cho bạn. Dưới đây là những cách làm giảm triệu chứng khó chịu của cảm cúm. Các cách này đã được chọn lọc kỹ càng, có tham khảo ý kiến từ các chuyên gia nhằm giúp bạn bớt phải chịu khổ sở về căn bệnh dễ mắc này.

cách trị cảm cúm

Cảm cúm là gì?

Cúm, hay còn gọi là cảm cúm, là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp do các virus cúm gây ra. Bệnh bắt đầu đột ngột và thường kéo dài 7 đến 10 ngày. Hầu hết mọi người bình phục hoàn toàn. Tuy nhiên đối với người già, trẻ nhỏ và người có hệ miễn dịch yếu, cúm có thể chuyển biến nghiêm trọng, thậm chí dẫn đến tử vong do các biến chứng. Ngoài ra, hiện nay các loại virus cúm nguy hiểm, có khả năng lây lan rộng, đang ngày càng xuất hiện nhiều hơn như H5N1, H1N1, H7N9…

Những người thường mắc phải cảm cúm:

Cúm là một bệnh hết sức phổ biến, mà bất cứ ai cũng có thể mắc phải. Thông thường, trung bình một người trưởng thành có thể bị cúm 2-3 lần/năm, trẻ em có thể bị đế 6-7 lần/năm. Các đối tượng dễ mắc bệnh cúm bao gồm:

  • Trẻ dưới 5 tuổi;
  • Người trên 65 tuổi;
  • Phụ nữ mang thai;
  • Người có hệ miễn dịch yếu;
  • Người bị béo phì nặng;
  • Người mắc các bệnh mãn tính như hen suyễn, bệnh tim, bệnh thận hoặc đái tháo đường

Phòng và chữa trị cảm cúm

cách trị cảm cúm

  • Ăn uống đủ chất: Bạn hãy tăng cường các loại rau, củ, quả, đặc biệt là tỏi và các chế phẩm từ tỏi, cùng một số loại thực phẩm như lúa, lúa mì, quả óc chó… có chứa khoáng chất Selenium,vitamin C…Có thể sử dụng cảm xuyên hương để phòng bệnh (trừ phụ nữ mang thai và trẻ sơ sinh), sử dụng cảm xuyên hương dạng cốm cho trẻ nhỏ từ 6 tháng tuổi
  • Uống nhiều nước: Theo lời khuyên của các chuyên gia, khi bị cúm bạn nên uống nhiều nước (nước lọc, nước hoa quả, cháo, súp…), đặc biệt là nước ấm. Việc này sẽ giúp khơi thông chiếc mũi đang bị tắc nghẽn khó chịu.
  • Rửa tay thường xuyên: Khi bạn bị ốm, chức năng của hệ miễn dịch bị suy yếu nghiêm trọng vì thế việc này giúp ngăn ngừa các virut mới xâm nhập vào cơ thể. Hãy luôn ghi nhớ rửa tay thật sạch trước và sau khi cầm nắm thức ăn, kể cả lúc không bị bệnh.
  • Súc miệng nước muối: Súc miệng bằng nước muối vài lần mỗi ngày có thể giúp điều trị viêm họng cũng như ngăn ngừa nhiễm trùng phát sinh. Sử dụng nước ấm và có thể thêm một chút tinh chất từ củ nghệ để thêm tác dụng chống viêm.
  • Bổ sung vitamin C: Hãy bổ sung vitamin C cho cơ thể càng nhiều càng tốt những khi hệ miễn dịch bị suy yếu. Mặc dù các loại quả có múi như cam, chanh chứa nhiều vitamin loại này nhưng khi bị ốm bạn có thể sẽ không muốn ăn thức gì. Vì thế viên uống bổ sung luôn là sự lựa chọn tốt nhất.
  • Xông hơi chữa cúm: Những dụng cụ giữ độ ẩm cho không khí là công cụ tuyệt vời mỗi khi bạn bị cảm cúm bởi vì virus không thể hoạt động trong môi trường ẩm. Bên cạnh đó, tắm nước nóng cũng là một ý hay bởi nó có tác dụng giúp cho cơ thể thư giãn rất hiệu quả.
  • Ăn tỏi: Có thể tỏi không phải là một gia vị hấp dẫn bạn nhưng nó lại là thực phẩm trị cảm cúm rất hiệu quả. Bạn có thể cho thêm tỏi vào món ăn của mình khi chế biến. Tuy nhiên, cách tốt nhất để trị chứng cảm vẫn là ăn sống.

Trên đây là những thông tin về bênh cảm cúm cũng như những cách trị cảm cúm hiệu quả nhất mà chúng tôi muốn gửi tới bạn. Hi vọng những thông tin trên sẽ trở thành cẩm nang riêng cho mình trong việc giữ dìn và bảo vệ sức khỏe cho bản thân bạn và theo dõi y khoa toan thu để cập nhật thêm những thông tin về đời sống xã hội mang lại nhiều điều bổ ích cho cuộc sống này.. Chúc bạn luôn mạnh khỏe và vui vẻ trong cuộc sống!

Facebook Comments
Mách Bạn Cách Trị Cảm Cúm Bằng Những Phương Pháp Tại Nhà
5 (100%) 1 vote