Thời tiết đột ngột thay đổi hay bước vào giai đoạn giao mùa rất dễ gây nên chứng cảm lạnh và cảm cúm, đặc biệt ở trẻ nhỏ. Để ngăn chặn sự lây lan rộng của loại bệnh này, cần tiêu diệt những virus gây cảm lạnh, cảm cúm.
Triệu chứng cảm lạnh, cảm cúm
- Ho, hắt hơi nhiều, đau họng, thở khò khè, khó thở
- Sốt cao
- Ớn lạnh và ra mồ hôi
- Nhức đầu
- Yếu và mệt mỏi
- Đau khớp
- Ăn không ngon miệng
Hay quấy khóc là biểu hiện thường gặp ở trẻ bị cảm cúm.
Cách điều trị
- Uống nhiều nước
- Dùng thuốc paracetamol/ibuprofen, thuốc xịt mũi hoặc nhỏ mũi dưới sự chỉ dẫn của dược sĩ
- Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, tăng cường uống nước, ăn nhiều trái cây và uống nước canh ấm
- Bổ sung vitamin C để tăng cường sức đề kháng. Vitamin C có thể gặp ở các thực phẩm như quả cam, kiwi, dứa, dâu tây, bắp cải, cà chua…
Việc lấy nước mũi ra khỏi mũi sẽ giúp bé dễ thở hơn khi bị cảm cúm.
Đi khám bác sĩ nếu:
- Sốt cao kéo dài
- Khó thở
- Nhức đầu dữ dội
- Đau cứng cổ
- Hôn mê
Virus cảm lạnh, cảm cúm lây lan khá nhanh và dễ dàng. Vậy nên, nếu bé hay một thành viên nào đó trong gia đình bị cảm lạnh, cảm cúm, cần chú ý một số điều sau:
- Luôn ho, hắt hơi, xì mũi vào khăn giấy và vứt bỏ khăn giấy vào thùng rác sau khi sử dụng.
- Rửa sạch tay bằng xà phòng và nước sau khi hắt hơi hoặc ho.
- Không dùng chung đồ dùng ăn uống với người khác.
- Rửa sạch tay, không chạm tay vào mắt, mũi, miệng… trước khi ăn.
- Để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, mọi thành viên trong gia đình nên có thói quen tập thể dục thường xuyên, ăn nhiều trái cây, rau củ tươi.
Bắp cải là một loại rau chứa nhiều vitamin C, giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
No Comments
Leave a comment Cancel