Category: Dinh dưỡng bà bầu

Rau lang là một loại rau khá bình dân nhưng lại có nhiều tác dụng thần kỳ đối với sức khỏe. Vậy bà bầu ăn rau lang có được không? Nên ăn khi nào và phải chú ý những gì? Cùng Blog Saigon-Gpdaily tìm hiểu thông tin qua bài viết dưới đây nhé! 1. Bà […]

Cùng với sự cải thiện đáng kể về chất lượng các sản phẩm chăm sóc mẹ và thai nhi, sữa cho bà bầu 3 tháng đầu đã đáp ứng được các yêu cầu quan trọng đặt ra của người dùng. Tuy nhiên, bạn còn băn khoăn có cần uống sữa bầu vào 3 tháng đầu […]

Trong chuyến hành trình làm mẹ đầy rẫy thử thách, cam go, các mẹ bầu phải thực sự là những “chiến binh thép” tuyệt đối tránh xa rau bà bầu không nên ăn cho dù đang rất thèm. Điểm danh 15 loại rau bất lợi cho sức khỏe mẹ và bé, tăng nguy cơ gây […]

Khi mang thai, cơ thể người mẹ cần bổ sung lượng dưỡng chất lớn hơn lúc thường để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Ngoài các loại thực phẩm thông thường, các mẹ nên uống sữa bầu để bổ sung canxi, khoáng chất và năng lượng. Tham khảo ngay 10 loại sữa […]

Bổ sung đủ lượng thực phẩm giàu sắt sẽ giúp bạn ngăn chặn được nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe như mệt mỏi, suy nhược, suy giảm hệ miễn dịch. Cơ thể người thiếu máu cần được cung cấp các yếu tố vi lượng khiến sức khỏe dồi dào và tràn đầy năng […]

Trong thai kỳ, cơ thể thai phụ cần gấp đôi hàm lượng sắt cho cả mẹ và bé. Vì vậy ngoài thuốc và thực phẩm chức năng, tăng cường những loại thực phẩm bổ sung sắt cho bà bầu được Blog Saigon-Gpdaily gợi ý dưới đây sẽ giúp mẹ giảm nguy cơ thiếu máu do […]

Axit folic hay chính là vitamin B9 có vai trò rất quan trọng đối với phụ nữ mang thai. Bổ sung đầy đủ chất này giúp phòng chống dị tật thai nhi, thúc đẩy sự tăng trưởng tế bào và chống trầm cảm. Do đó, mẹ bầu đừng quên bổ sung các thực phẩm giàu […]

Trong các vitamin và khoáng chất cần cung cấp cho mẹ bầu, canxi luôn đóng vai trò then chốt. Nếu không cung cấp đủ canxi sẽ dẫn đến nguy cơ loãng xương cho mẹ và còi xương cho bé trong tương lai. Cùng cập nhật 19 loại thực phẩm giàu canxi cho bà bầu trong […]

Có rất nhiều loại thực phẩm mà mẹ bầu nên ăn khi mang thai để không chỉ đảm bảo sức khỏe mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất cho thai nhi, trong đó không thể thiểu các loại rau. Vậy các loại rau tốt cho bà bầu là những loại nào. Cùng tìm hiểu nhé! […]