Mọc Răng Khôn Nên Ăn Gì Để Giảm Đau và Đảm Bảo Sức Khỏe

Răng khôn mọc khiến nướu bị phù nề, tấy đỏ. Mọc răng khôn nên ăn gì và nên kiêng ăn gì là những kiến thức bạn cần biết để “đối phó” với đau nhức, tránh làm nướu thêm căng tức và tổn thương gây viêm. Việc răng khôn mọc là tình trạng xảy ra ở bất kỳ ai, không sớm thì muộn. Thông thường thì răng khôn mọc lên sẽ gây ra một số triệu chứng nhất định khiến cho lợi sưng và đau, nếu như răng khôn bị mọc lệch thì tình trạng này càng nghiêm trọng hơn.Bài viết dưới đây sẽ đưa đến cho bạn một số gợi ý trong chế độ ăn uống thường ngày khi mọc răng khôn.

mọc răng khôn nên ăn gì

Có thể kể đến những tác hại do răng số 8 mọc lệch:

  • Lợi căng tức, sưng đỏ gây đau nhức và chảy máu
  • Phá hủy cấu trúc răng số 7, gây tình trạng sâu răng hoặc viêm nhiễm chân răng
  • Nguy cơ mắc lợi trùm và viêm nhiễm quanh răng
  • Khả năng hình thành u nang xương hàm
  • Miệng có mùi hôi khó chịu, kéo dài
  • Hàm căng, khó há miệng, cử động hàm thiếu linh hoạt

Một số loại thực phẩm nên ăn khi mọc răng khôn:

  • Nên ăn thức ăn mềm dễ nuốt, không phải mất công nhai. Ăn cháo là phù hợp lúc này. Để đảm bảo dinh dưỡng hàng ngày, bạn có thể nấu cháo thịt, thêm rau nghiền nhỏ. Nên chọn các loại rau có tính mát để hạ nhiệt vì khi mọc răng, nhiệt độ cơ thể tăng lên đôi chút, có thể bị sốt nhẹ.
  • Nên uống sữa để bổ sung chất và năng lượng vì trong sữa có nhiều chất hơn lại dễ dùng, vừa giải khát được. Nhưng nhớ là sau khi uống sữa nên tráng miệng lại bằng nước.
  • Uống các loại nước ép, sinh tố từ các loại hoa quả có tính mát sẽ giúp bạn hạ nhiệt rất hiệu quả đấy nhé, ở giai đoạn này bạn nên ăn thêm các rau quả có tính mát giúp hạ nhiệt cho cơ thể.
  •  Uống thêm sữa để bổ sung thêm nhiều dưỡng chất và năng lượng cho cơ thể, bởi trong sữa có nhiều dưỡng chất cần thiết lại có thể giải khát. Tuy nhiên để đảm bảo sức khỏe răng miệng thì sau khi uống sữa xong bạn nên tráng miệng lại với nước lọc.
  • Kết hợp với việc mọc răng khôn nên ăn gì, bạn nên thực hiện vệ sinh sạch sẽ răng miệng hàng ngày. Bởi mọc răng khôn là một trong những điều kiện thuận lợi để vi khuẩn gây bệnh phát triển.

mọc răng khôn nên ăn gì

Trong thời kỳ mọc răng khôn kiêng ăn gì?

  • Mọc răng khôn kiêng ăn gì? Thực phẩm nên tránh là các loại dễ gây kích thích nướu như đồ cay, nóng, quá chua, có ga,… và đồ ăn có thể tăng sưng phù như gạo nếp, xôi, thịt gà,…
  • Với cơn đau nhẹ, bạn nên cố gắng ăn uống bình thường để tập cử động hàm và để cơ thể vẫn có đủ năng lượng làm việc, không nên kiêng khem nhiều đồ ăn. Vì căn bản việc kiêng cữ khi mọc răng khác với khi nhổ răng. Chủ yếu tránh thực phẩm cứng có thể gây đau phần nướu sưng và gây mỏi hàm khi ăn nhai.
  • Các món cay nóng, chua và các thức ăn có thể gây phù nề như xôi, thịt gà…
  • Không được uống thức uống có cồn, gas, caffein, để tránh trường hợp đau răng thêm nghiêm trọng hơn.
  • Bạn cũng không nên ăn những vật quá cứng khi tình trạng đau răng đã được cải thiện, tránh tình trạng răng đau tái phát, lúc này những cơn đau sẽ dữ dội hơn trước.

Trên đây là những thông tin liên quan tới việc mọc răng khôn nên ăn gì mà chúng tôi muốn gửi tới bạn. Hi vọng từ những thông tin mà chúng tôi cung cấp thì bạn có thể lựa chọn được những thực phẩm giúp giảm đau khi mọc răng cũng như giúp bổ sung đủ chất dinh dưỡng cho sức khỏe. Chúc bạn sớm khỏi bệnh và luôn mạnh khỏe trong cuộc sống.

Facebook Comments
Mọc Răng Khôn Nên Ăn Gì Để Giảm Đau và Đảm Bảo Sức Khỏe
Rate this post