Chế độ ăn ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe, đặc biệt là khả năng phục hồi của cơ thể khi mắc bệnh. Vậy sốt xuất huyết nên ăn gì, kiêng gì? Cùng Blog Adayroi tìm hiểu trong bài viết sau.
1. Sốt xuất huyết nên ăn gì cho nhanh khỏi
1.1 Cam
Khi mắc bệnh sốt xuất huyết, bệnh nhân thường có biểu hiện sốt cao liên tục dẫn tới mất nước. Cam là một trong những thực phẩm giàu vitamin C tăng sức đề kháng, chống mệt mỏi, cấp nước hoàn hảo bệnh nhân cần bổ sung vào thực đơn hàng ngày. Chỉ cần một quả cam hay một cốc nước ép cam thơm ngon, bổ dưỡng mỗi ngày mang đến vô vàn lợi ích cho sức khỏe của con người.
Cam giàu hàm lượng vitamin C tăng sức đề kháng (Nguồn: media.ex-cdn.com)
1.2 Nước dừa
Nước dừa cũng là một trong những thực phẩm giải khát, cấp nước hoàn hảo rất thích hợp cho bệnh nhân đang phân vân sốt xuất huyết nên ăn gì. Những dưỡng chất không chỉ ở phần nước dừa, cùi dừa và phần nước cốt cũng chứa một lượng lớn vitamin C rất tốt cho sức khỏe. Bạn có thể uống nước dừa tươi và tận dụng phần cùi dừa làm chè giải khát hoặc ăn kèm các món ăn khác đặc biệt thơm ngon.
1.3 Cháo
Khi bị sốt xuất huyết, khẩu vị của người bệnh thường thay đổi nhiều dễ dẫn tới đắng họng, chán ăn. Cách tốt nhất là bạn nên cho bệnh nhân ăn thức ăn lỏng, nhạt vị vừa tốt cho dạ dày lại dễ ăn nhất. Ưu tiên hàng đầu của loại cháo cho người mới ốm dậy là cháo ngũ cốc với hàm lượng chất xơ cùng chất dinh dưỡng cao giúp người bệnh nhanh khỏe, tăng cường hệ miễn dịch. Bạn có thể học cách nấu cháo bằng nồi cơm điện thơm ngon đầy dinh dưỡng hoặc nấu nhanh hơn bằng các loại nồi nấu cháo chuyên nghiệp.
1.4 Súp
Ngoài món cháo, súp là món dễ ăn nhất và đặc biệt phù hợp với trẻ nhỏ. Một bát súp thơm ngon, dinh dưỡng với các loại rau củ quả tươi ngon, ngũ cốc giàu dinh dưỡng là món ăn ngon giúp người bệnh tăng sức đề kháng chống lại bệnh sốt xuất huyết hiệu quả. Tuy nhiên, bệnh nhân khi ăn nên chia thành nhiều bữa nhỏ, tránh ăn dồn dập dễ gây chán và khiến hệ tiêu hóa hoạt động quá sức.
Món súp cải đỏ bổ dưỡng giúp hồi phục nhanh chóng (Nguồn: tourdulichnga.net)
1.5 Bông cải
Bông cải từ lâu đã được liệt vào danh sách siêu thực phẩm tốt với sức khỏe con người. Nếu bạn đang băn khoăn sốt xuất huyết nên ăn gì thì bông cải với giá trị dinh dưỡng cao, giàu lượng sắt, canxi, protein và những vitamin cần thiết cho cơ thể như vitamin A và C là một gợi ý tuyệt vời.
Đặc biệt, bông cải là thực phẩm rất cần thiết cho người ốm, người đang gặp vấn đề về sức khỏe vì chất dinh dưỡng có trong nó giúp duy trì và tăng cường hệ miễn dịch giúp hệ thống này làm việc tốt nhất.
1.6 Rau chân vịt
Trong nhóm các loại rau ăn lá tươi ngon tốt cho sức khỏe, rau chân vịt là loại rau có hàm lượng dinh dưỡng đặc biệt tốt cho sức khỏe. Trong rau có hàm lượng chất béo rất thấp nhưng lại chứa lượng khoáng chất, vitamin C cao rất tốt cho bệnh nhân sốt xuất huyết nói riêng và những người mới ốm dậy cần tăng sức đề kháng nói chung.
1.7 Đu đủ
Đu đủ là loại quả tuyệt vời khi bạn đang băn khoăn chưa biết sốt xuất huyết nên ăn gì nhanh hồi phục. Nửa quả đu đủ trung bình có khoảng 238mg vitamin C. Đây thực sự là một con số gây ấn tượng chứng minh sự hữu ích của loại trái cây Việt Nam thơm ngon, bổ dưỡng này đối với sức khỏe con người. Ngoài giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể với hàm lượng vitamin C dồi dào, đu đủ còn rất giàu vitamin A rất tốt cho mắt.
Đu đủ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp (Nguồn: hellobacsi.com)
1.8 Quả lựu
Lựu có tác dụng tốt trong việc làm dịu dạ dày và tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể. Đối tượng người bị sốt xuất huyết nên bổ sung thêm lựu vào thực đơn hàng ngày đề phòng tình trạng tiêu chảy, kiết lị sau sốt và làm tăng quá trình sản xuất enzyme hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.
Bạn có thể thêm một chút mật ong nguyên chất vào nước ép lựu để điều trị chứng khó tiêu. Ngoài ra, lựu còn là loại quả giúp kích thích các tế bào trắng hoạt động hiệu quả và kháng khuẩn tốt giảm nhiễm khuẩn tụ cầu. Tham khảo những cách ăn quả lựu ngon bổ, lạ miệng, dễ làm tại nhà sẽ giúp bạn có những món ăn ngon và tăng sức đề kháng cho cơ thể.
1.9 Các loại nước trái cây
Sốt xuất huyết nên ăn gì để giảm tình trạng mất nước của cơ thể? Các loại nước ép trái cây giàu vitamin C như cam, bưởi, đu đủ là món đồ uống không chỉ giúp cấp nước mà còn tăng sự hoạt động của hệ miễn dịch rất thích hợp cho người mới ốm dậy. Ngoài ra, hàm lượng lớn khoáng chất và vitamin C có trong nước ép còn giúp thành mạch máu khỏe mạnh hơn giúp tình trạng bệnh thuyên giảm nhanh chóng.
1.10 Nước ép rau củ
Nước ép rau củ cũng là món đồ uống rất tốt cho sức khỏe với hàm lượng dinh dưỡng có trong chúng. Tuy nhiên, bạn cần chú ý chọn rau củ quả tươi, không chất bảo quản và rửa sạch, ngâm thật kỹ với nước muối pha loãng, gọt vỏ trước khi xay lấy nước uống. Ngoài ra, bạn nên sử dụng máy ép trái cây giúp giữ nguyên hàm lượng dinh dưỡng và tránh lãng phí.
Nước ép rau củ tăng cường hệ miễn dịch (Nguồn: kienthuctieuduong.vn)
1.11 Trà thảo mộc
Trà thảo mộc xuất hiện nhiều trên thị trường hiện nay với nhiều công dụng mang lại cho sức khỏe. Một số loại trà thảo mộc ngon bổ dưỡng có thể kể đến như trà tim sen, trà hoa cúc, trà gừng, trà bồ công anh hay trà atiso đều là những loại trà rất đáng thử với vị ngọt mát, thanh lọc cơ thể và tăng tuần hoàn máu hiệu quả.
Trong đó, trà gừng là loại trà rất thích hợp cho người bị sốt xuất huyết. Trà có nguồn gốc từ miền Nam và là loại nguyên liệu rất quen thuộc dùng để chữa bệnh như buồn nôn, khó tiêu.
1.12 Nước gừng
Sốt xuất huyết nên ăn gì để giảm cảm giác buồn nôn, chán ăn? Gừng được ví như loại thuốc kháng sinh tự nhiên đặc biệt tốt cho sức khỏe và không hề có tác dụng phụ. Hàm lượng Tecpen, Oleoresin có trong gừng có tính chống viêm, ngăn ngừa táo bón và giúp máu tuần hoàn hiệu quả. Ngoài ra, hàm lượng chất gingerol có trong gừng còn làm giảm cảm giác buồn nôn trong dạ dày rất tốt cho người mới ốm dậy.
1.13 Lá sầu đâu (neem leaves)
Lá sầu đâu là lá từ cây sầu đâu có nguồn gốc từ Ấn Độ. Vỏ cây, lá và rễ, hoa quả của cây đều có thể làm thuốc. Phần lá cây rất tốt cho đường ruột và có thể làm giảm cảm giác buồn nôn, chán ăn và giảm sốt.
Lá sầu đâu có tác dụng giảm buồn nôn (Nguồn: baomoi.com)
2. Sốt xuất huyết kiêng ăn gì
2.1 Thực phẩm chiên, rán, nhiều dầu mỡ
Nhóm thực phẩm nhiều dầu mỡ hay thực phẩm đóng hộp nên loại bỏ hoàn toàn khỏi thực đơn người bị bệnh sốt xuất huyết. Để giảm thiểu tối đa sự tác động nên hệ tiêu hóa, bạn nên hạn chế nhóm thực phẩm này.
2.2 Đồ ăn cay, nóng
Bên cạnh vấn đề sốt xuất huyết nên ăn gì, bạn cần nắm rõ những thực phẩm nên kiêng khi bị sốt để phục hồi sức khỏe nhanh nhất. Ngoài thực phẩm nhiều dầu mỡ, bạn nên hạn chế tối đa ăn đồ cay nóng vì rất dễ khiến dạ dày bị viêm loét hay hệ tiêu hóa hoạt động quá tải khiến bệnh tình càng thêm trở nặng. Nhìn chung, nhóm thực phẩm cay nóng là nhóm người mắc chứng bệnh tiêu hóa, dạ dày, người mới ốm dậy nên tránh để đảm bảo sức khỏe cho bản thân.
2.3 Thực phẩm sẫm màu
Trong quá trình bị bệnh sốt xuất huyết, người bệnh nên kiêng những nhóm thực phẩm sẫm màu như đỏ, nâu đen để tránh bị nhầm lẫn dẫn tới chẩn đoán sai hiện tượng chảy máu dạ dày thường thấy khi bệnh nhân bị nặng.
2.4 Chất kích thích, đồ uống có ga, có cồn
Sốt xuất huyết nên ăn gì, kiêng gì? Nước uống có gas dẫn tới hiện tượng đầy bụng, chán ăn là loại thực phẩm cần tránh. Thêm nữa, nước ngọt có gas cũng không ít cho quá trình phục hồi của cơ thể. Chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá cũng nhóm thực phẩm nên tránh.
Tránh xa đồ ăn nhanh, thực phẩm nhiều dầu mỡ (Nguồn: caodangyduochochiminh.vn)
3. Sốt xuất huyết có được tắm không?
3.1 Sốt xuất huyết bao lâu thì được tắm
Khi bị bệnh sốt xuất huyết, người bệnh thường lo lắng không biết có nên tắm hay không và đa số bệnh nhân chọn cách lau qua cơ thể bằng nước ấm. Tuy nhiên, khi bị sốt bệnh nhân hoàn toàn có thể tắm, vệ sinh cơ thể nhưng cần lưu ý kĩ một số vấn đề để tránh bệnh nặng thêm.
3.2 Chú ý cho bệnh nhân sốt xuất huyết khi tắm
Bệnh nhân sốt xuất huyết không nên sử dụng nước nóng hay xông hơi quá lâu khiến các mao mạch trong cơ thể giãn nở dẫn tới tình trạng xuất huyết trở nặng. Cách tốt nhất là bệnh nhân chỉ nên tắm nhanh bằng nước ấm, tuyệt đối không tắm nước lạnh giai đoạn này vì dù nước lạnh làm co mạch ở ngoài da nhưng lại khiến mạch trong nội tạng dãn nở có thể gây tử vong cho người bệnh.
Tắm nhanh bằng nước ấm khi sốt xuất huyết (Nguồn: nguacamcum.vn)
Sốt xuất huyết nên ăn gì, kiêng gì và người bệnh sốt xuất huyết có nên tắm hay không là những vấn đề đã được làm rõ trong bài viết này. Hi vọng với chế độ dinh dưỡng hợp lý kết hợp cùng việc thăm khám chuyên khoa điều trị kịp thời sẽ giúp bệnh nhân nhanh chóng khỏi bệnh. Ngoài ra, bạn nên chú ý chọn mua thực phẩm sạch tươi ngon, kiểm định rõ ràng và lên kế hoạch ăn uống thật khoa học hỗ trợ quá trình điều trị một cách tốt nhất.
Không cần tìm đâu xa, tất cả 12 loại thực phẩm bổ dưỡng, tăng sức đề kháng cho cơ thể kể trên đều có tại “siêu thị thực phẩm online” Adayroi.com. Bạn không cần tốn thời gian đi chợ, siêu thị và dành thời gian nghỉ ngơi bên gia đình vì mọi thực phẩm cho mỗi bữa ăn hàng ngày đều có trên Adayroi.com – kênh thương mại điện tử của Vingroup với chất lượng thực phẩm tuyệt hảo, nguồn hàng nhập uy tín, thực phẩm thay mới mỗi ngày cùng mức giá vô cùng ưu đãi.
Mặt hàng trái cây tươi tại Adayroi rất đa dạng với các loại hoa quả tươi ngon, mùa nào thức nấy được kiểm định chất lượng… Ngoài ra, các loại thịt tươi, sạch, giết mổ nhân đạo cũng là mặt hàng bán rất chạy tại gian hàng online. Bạn chỉ cần chọn thực phẩm và chỉ trong vòng 2 tiếng đồng hồ, nhân viên sẽ giao tận nơi giúp bạn có những nguyên liệu tươi sạch nhất cho một bữa ăn chất lượng cho cả gia đình.
No Comments
Leave a comment Cancel