Người Bị Thận Yếu Nên Ăn Uống Gì Để Tốt Cho Sức Khỏe

Những người bị thận yếu nên ăn uống gì để đảm bảo sức khỏe? Đối với những bệnh nhân bị thận yếu chế độ dinh dưỡng là một trong những điều cần phải thật sự chú ý tới, bởi lẽ nếu như bổ sung những thực phẩm gây hại chúng sẽ không được chuyển hóa thành những chất thải từ đó gây ra áp lực lên thận. Vậy bị thận yếu nên ăn gì tốt nhất cho sức khỏe, chúng ta hãy cùng nhau đi tìm hiểu ngay sau đây

1. Ớt chuông đỏ

Thực phẩm này được đánh giá cao trong việc hỗ trợ điều trị và phòng ngừa bệnh thận yếu nhờ chất chống oxy hóa Lycopene. Ngoài ra, trong một quả ớt chuông còn có nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể như chất xơ; các nguyên tố khoáng Na, K, ..; vitamin A, B6, C.

thận yếu nên ăn uống gì

Những thực phẩm trên đây nam giới nên ăn mỗi tuần ít nhất 3 lần. Để đảm bảo chất dinh dưỡng bị mất đi trong quá trình chế biến thức ăn thì chỉ nên luộc hoặc hấp; hạn chế sử dụng dầu mỡ động vật để xào, nấu canh. Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung nho tươi, nho có chứa nhiều vitamin C, một trong những loại vitamin quan trọng nhất giúp tăng cường khả năng miễn dịch và điều chỉnh lưu lượng máu.

2. Hành tây

Củ hành tây thường được dùng để chế biến thành nhiều món ăn quen thuộc như thịt bò xào hành tây; gan heo nướng hành tây; canh cua đồng hành tây; gỏi hành tây tai heo; … Nhưng ít ai biết rằng, hành tây còn có thể giúp chữa nhiều căn bệnh khác nhau, trong đó có thận yếu.

thận yếu nên ăn uống gì

Theo nghiên cứu của y học hiện đại, hành tây có nhiều chất Flavonoid giúp ngăn chặn các chất béo tích tụ trong máu. Chất Quercetin giúp phòng chống các tế bào ung thư. Hành tây cũng chứa nhiều nguyên tố Crom giúp ngăn chặn sự chuyển hóa của các chất béo, chất đạm cũng như Carbohydrate làm giảm bớt gánh nặng cho thận. Đồng thời, hành tây có tính kháng viêm để thận làm việc hiệu quả hơn.

3. Uống nước ép trái cây, rau củ khi bị thận yếu

Ngoài việc sử dụng những thực phẩm trên để chế biến thức ăn, người bệnh có thể sử dụng những nguyên liệu này để chế biến thành các loại nước uống. Bình thường, uống nước ép trái cây hoặc rau củ sẽ giúp da dẻ trở nên hồng hào, trắng sáng. Đồng thời, giúp loại bỏ các chất độc trong cơ thể một cách dễ dàng qua đường tiểu.

thận yếu nên ăn uống gì

Hằng ngày, mỗi người nên uống từ 1 – 2 ly nước ép trái cây, rau củ tươi để giúp cơ thể khỏe mạnh. Hãy duy trì thói quen này hằng ngày thì về lâu dài bạn sẽ không bị bệnh tật. Một số loại nước ép tốt nhất có thể kể đến là nước ép táo, dâu, cà rốt, củ đậu, rau má, …

4. Bị thận yếu nên ăn nhiều cá

thận yếu nên ăn uống gì

Một nguồn dinh dưỡng quan trọng cho bệnh nhân bị thận yếu đó chính là ăn nhiều cá biển. Trong các loại cá biển như cá ngừ, cá thu, cá trích, … người ta tìm thấy rất nhiều chất béo omega 3. Đây là một chất chống oxy hóa mạnh có khả năng kháng viêm giúp hạn chế các tổn thương ở thận. Ngoài ra, còn giúp phòng ngừa mắc bệnh ung thư cũng như bệnh tim mạch, giảm lượng cholesterone xấu trong máu.

5. Uống nhiều nước mỗi ngày

thận yếu nên ăn uống gì

Nước giúp duy trì hoạt động sống của cơ thể nên mỗi ngày chúng ta phải uống thật nhiều nước. Ngoài ra, nước còn lọc và loại bỏ chất độc hại ra khỏi cơ thể giúp thận khỏe mạnh hơn. Lượng nước uống mỗi ngày theo khuyến cáo của chuyên gia dinh dưỡng là 2.5l đối với người lớn và 1 – 1.5l đối với trẻ em. Nên uống các loại nước lọc, nước khoáng, nước sôi để nguội. Hạn chế dùng các loại nước có phẩm màu hoặc chất hóa học.

6. Lòng trắng trứng gà

Theo nghiên cứu thì trong lòng trắng trứng có rất nhiều chất đạm rất cần thiết cho hệ miễn dịch. Đồng thời, các vitamin (A, B1, B6, B12, D, E); nguyên tố khoáng (Na, K, P, Zn, Fe, …); Axetylcholin cũng đóng vai trò quan trọng cho bệnh nhân bị thận yếu.

thận yếu nên ăn uống gì

Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng người bệnh chỉ được ăn lòng trắng trứng; không được ăn lòng đỏ sẽ phản tác dụng. Mỗi tuần lấy phần lòng trắng trứng đem hấp chín rồi ăn, không cần thêm gia vị.

7. Đậu đũa

thận yếu nên ăn uống gì

Loại đậu này có tình bình, vị cam, có thể bổ thận kiện tỳ, người tỳ hư nên ăn và người thận hư cũng nên ăn. Các bạn hãy chế biến thành nhiều món ăn để chữa thận là món ăn thích hợp với nam giới thận hư, đi tiểu nhiều lần, phụ nữ bị bạch đới cũng rất nên dùng.

8. Súp lơ

Loại thực phẩm này rất giàu chất xơ, đặc biệt là vitamin C, ăn nhiều súp lơ giúp tăng khả năng miễn dịch và thúc đẩy hoạt động của hệ tiết niệu.

Chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị bệnh. Chính vì vậy, việc hiểu rõ bị thận yếu nên ăn gì sẽ giúp bạn nhanh chóng khỏi bệnh và không bị nặng hơn. Bài viết trên đây là một số loại thực phẩm tốt nhất cho người bệnh thận yếu và những lời khuyên về chế độ dinh dưỡng để mang lại một sức khỏe tốt nhất. bạn nên tham khảo để biết rõ hơn.

Facebook Comments
Người Bị Thận Yếu Nên Ăn Uống Gì Để Tốt Cho Sức Khỏe
Rate this post